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洋蔥木耳拌腐竹怎麽做好吃?

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我今兒就帶來一款改良加上腐竹的洋蔥木耳,口感絕對一級棒,再加上我自己涼拌了不下二十次摸索出來的料汁,那是相當的讚拿(嗬嗬有點自戀了)。。。。。。。。。。。。 木耳是理想的降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓食品,也有瘦身佳效。 洋蔥生吃可以降血糖、降低膽骨醇,還可以預防胃癌,洋蔥中有一種肽物質,可減少癌的發生率。” 食材明細 洋蔥 一個 木耳 適量 腐竹 50g 青椒 兩根 熟芝麻 適量 生抽 一大勺 醋 三大勺 蠔油 一大勺 糖 一大勺 油潑辣子 一小勺 花椒粉 半小勺 香油 一小勺 日式芥末膏 2g 鹽 適量 雞精 適量 酸辣 口味 拌 工藝 十分鍾 耗時 簡單 難度 夏日火爆爽口菜-【洋蔥木耳拌腐竹】(內附秘製料汁)的做法步驟 夏日火爆爽口菜-【洋蔥木耳拌腐竹】(內附秘製料汁)的做法步驟:1 1提前泡發好木耳和腐竹。 夏日火爆爽口菜-【洋蔥木耳拌腐竹】(內附秘製料汁)的做法步驟:2 2木耳焯水,腐竹略微燙一下過涼水後備用。 夏日火爆爽口菜-【洋蔥木耳拌腐竹】(內附秘製料汁)的做法步驟:3 3辣椒和洋蔥切絲備用。 夏日火爆爽口菜-【洋蔥木耳拌腐竹】(內附秘製料汁)的做法步驟:4 4把以上做準備好的食材放入盆中。 夏日火爆爽口菜-【洋蔥木耳拌腐竹】(內附秘製料汁)的做法步驟:5 5按照:生抽一大勺,蠔油一大勺,糖一大勺,醋兩大勺半,油潑辣子一小勺,花椒粉半小勺,香油一小勺,日式青芥末一點點(大概擠出1.5厘米的樣子),鹽和雞精適量。這個配方調製料汁。 夏日火爆爽口菜-【洋蔥木耳拌腐竹】(內附秘製料汁)的做法步驟:6 6料汁拌入食材中攪拌均勻放入冰箱冰鎮一會(吃上更爽)吃前撒上白芝麻提味。 小竅門 1、為了健康多吃洋蔥木耳啊。 2、腐竹略微燙下就好因為本來就可以直接吃,木耳可要焯熟藕。 3、上麵的料汁吃這道菜絕對讚,吃過的朋友都還覺得不錯(但是芥末的量要掌握好,不喜歡也可以不放味道同一不錯)。 4、吃前冰鎮下口感大有提升。 喜歡的朋友可以試試 使用的廚具:煮鍋
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